Зерно осознанности, внимательности
есть в каждом из нас, но обычно мы забываем его регулярно поливать. Мы думаем,
что наше счастье возможно лишь когда-то в будущем – когда мы обзаведемся
собственным жильем, машиной, получим ученую степень. Мы ведем борьбу в уме, в
теле и не можем прикоснуться к умиротворению и радости, которые доступны прямо
сейчас - голубое небо, зеленые листья или глаза нашей возлюбленной. Что же
является наиболее важным? Многие люди сдают экзамены, покупают дом и машину, но
все еще несчастливы. Наиболее важное - это обретение мира и возможность
разделить это с другими. Чтобы обрести мир вы можете начать с медитации
спокойной и умиротворенной ходьбы. Все зависит от ваших шагов.
Тит Нат Хан
Комментариев нет:
Отправить комментарий